Hygiène de vie, des mains et..la bouche!

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Hygiène de vie, des mains et..la bouche!

La poignée de main amicale étant actuellement mise en exergue par une campagne d’hygiène préventive. Qu’en est-il du bisou de salutation? La bouche est-elle, elle aussi, vectrice de potentiels redoutables microbes ! Dans la mesure où les microbes sont partout, le mieux est d’aborder le sujet différemment.
La bouche est une porte d’entrée et un foyer bactérien permanent. Tout le monde a donc à coeur de prendre soin de ses dents pour une hygiène parfaite: Pour sentir bon, sourire à pleines dents, croquer la vie et les pommes de saison, embrasser sans soucis sa douce moitié(e). Si les yeux sont le miroir de l’âme, dites moi ce qu’est la bouche directement reliée à notre tube digestif jusqu’au bout?
Une bonne hygiène de vie vous aidera beaucoup: alimentation, sport, pas de tabac, contrôle chez le dentiste, brossage des dents après chaque repas et au moins un coup sur la langue le soir pour décoller les dépôts alimentaires fermentés.
Et les gencives ? Elles sont très sensibles aux agressions bactériennes. Les négliger c’est impossible! Elles nous rapellent vite à l’ordre: dents sensibles au froid, déchaussements, parondontie…(infection souvent chronique des gencives par des bactéries) Alors, vite, des huiles essentielles pour assainir tout ça…
Une meilleure hygiène avec les huiles essentielles.
L’aromathérapie est un outil de choix pour l’entretient de la sphère buccale. Je vous ai déjà parlé de l’odeur de l’huile essentielle de clou de girofle (eugenia caryophyllus) qui rappelle d’ailleurs celle du cabinet du dentiste qui utilise beaucoup sa molécule principale (l’eugénol) pour désinfecter et anesthésier. Ce sera la plus utile pour vous si vous n’êtes ni enceinte ni agé de moins de cinq an!!
Quelques gestes simples pour assainir la bouche avec les huiles essentielles :
On peut ajouter une goutte de de clou de girofle et une goutte de citron (essence) sur une pincée de bicarbonate de soude en poudre, en brossage comme le dentifrice, trois matins par semaine.Les autres jours ajouter cette goutte au dentifrice habituel. Propreté maximale et blancheur garanties !
Pour la gingivite ou le plaisir: des bains de bouche avec de l’hydrolat de lavande vraie (lavandula angustifolia) deux fois par jour (1 cuillière à café dans un verre d’eau tiède), suivis de l’application d’un mélange assainissant à base d’huiles essentielles de clou de girofle, laurier noble (pour l’infection) , menthe poivrée (pour l’haleine et la douleur) et d’eucalyptus citronné (pour l’inflammation). Pour la femme enceinte utliser la menthe des champs seule !
RECETTE SIMPLE: Penser à garder votre flacon de bain de bouche du commerce pour y préparer votre nouveau mélange aux huiles essentielles. Ceci, afin d’éviter les erreurs d’utilisation.
Pour les adultes: mettre deux gouttes d’HECT de clou de girofle + quatres gouttes de menthe poivrée (ou menthe des champs) dans une cuillères à café de vodka. Laisser reposer une journée dans le flacon, ajouter une petite cuillière à café de vinaigre de cidre, compléter avec de l’eau jusqu’à au moins 50ml. Vous avez là un bain de bouche à dilué à chaque usage à part égale avec de l’eau tiède. Et pensez à vos amygdales un petit gargarisme en fin de brossage avec le mélange aux huiles essentielles sera une excellente prévention des maux de gorges de toutes sortes.
Pour les maux de gorge installés, ajouter une goutte de laurier noble à la préparation dans la verre d’eau tiède, remuez bien, et gargarisez vous, sans avaler! Dispersez la goute d’huile essentielle en la déposant d’abord sur du bicaronate de soude
Pour le goût, et l’efficacité, varier l’arôme de votre bain de bouche avec le citron à la place de la menthe, le laurier noble à la place du clou de girofle.
Le tout est de prendre soin de vous avec plaisir, de chanter et d’embrasser qui vous voulez! (cf: la chanson enfantine!)
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